كيفية وقف التوتر الخاص بك الحبال الصوتية

طرق فعالة لوقف التوتر الخاص بك الحبال الصوتية

المطربين الطموحين يرتكبون خطأ اجهاد صوتهم. يحدث ذلك عادة عندما يحاول جاهداً غناء بعض الملاحظات الخاصة. النتيجة؟ جرح الحلق. صوت مؤلم شغف شديد. بعد ذلك ، قد يبدو الصوت مختلفًا تمامًا لأنه - بطريقة ما - يصبح جرح. الملاحظات الصادرة عن هذا الصوت ستكون قاسية وغير مخيفة.

ومع ذلك ، سأخبرك كيف تتوقف عن تضييق صوتك والحصول بسهولة مع شغفك للغناء. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك منع الضغط الصوتي، أقترح عليك تعلم كيفية الغناء عبر الإنترنت من هذه الدورات الموصى بها.

خطوات لتقليل الضغط الصوتي:

من الأفضل أن تبدأ في غناء شيء ما تماما مرتاح مع. ستعطيك وحلقك جلسة إحماء. بالنسبة لمعظم الناس ، فإن نطاقها المنخفض. بالنسبة لك ، قد يكون صوتك العادي وأغنيتك المفضلة! ومع ذلك ، يمكنك المضي قدمًا في معالجة الملاحظات الصعبة.

نصيحة # 1: بشكل صحيح باستخدام الحجاب الحاجز

المغنين المبتدئين لا يستخدمون دعم الحجاب الحاجز. إذا فعلوا ذلك ، فلن ينتهي بهم الأمر بصوت متوتر. الحجاب الحاجز هو الجدار العضلي الذي يفصل تجويف الصدر عن بطنك. كما تتنفس بشكل طبيعي داخل وخارج ، فإنه يتوسع والعقود. أثناء قيامك بالغناء ، يجب أن تستمر في التعاقد والتوسع بحيث يكون لديك ما يكفي من الهواء حتى يمكنك إنتاج أي ملاحظات بسلاسة.

في البداية ، قد تساعدك على إبقاء يديك أسفل صدرك.

كما تغني ، يجب أن تشعر بأن العقد المنطقة والتوسع. يعني أنك تغني بشكل مناسب.

نصيحة # 2: حفظ الفك اسقطت!

أغني دائما مع انخفاض الفك السفلي ، كما لو كنت فوجئت تماما من قبل بعض قطعة مذهلة من الأخبار. هذا يعني أن زاوية شفتيك يجب ألا تبدو مثل الزوايا. يجب أن ينظروا رأسيا. هذا يساعدك على إبقاء الحنجرة أسفل ، وهو التقنية الأساسية للغناء بدون وضع ضغط على صوتك.

نصيحة # 3: الحفاظ على فتح الحلق

إذا كان الحلق ضاقت، سيكون هناك الكثير من الضغط على الحبال الصوتية ، مما يسبب الضغط غير الضروري عليهم. تحتاج إلى إبقاء سقف فمك في حين أسفل ظهر لسانك. وبهذه الطريقة ، ينتج الهواء الذي يصدر صوتًا حرًا ولكنه قوي ، بالطبع - فإنك لن ترهق صوتك.

قد يساعدك على الغناء "الخبر"الصوت لبضع دقائق قبل البدء في الغناء. سوف يريح حنجرتك ويضعها في حالة تبقى مفتوحة.

حتى لو شعرت بشيء من الألم أو التوتر في الحبال الصوتية ، يجب أن تتوقف عن الغناء في تلك اللحظة بالذات.

ثم ، يمكنك البدء في الغناء مرة أخرى بعد فترة زمنية صغيرة. هذا سيساعدك على تجنب أي سلالة لفترات طويلة.

اتبع التقنيات المذكورة أعلاه بعناية. إذا قمت بذلك ، فمن المحتمل جدا أن تغني بشكل طبيعي وبسهولة دون الحاجة إلى القلق من أنك سوف ترهق صوتك. وحتى إذا كنت معتادًا على إجهاد صوتك ، فإن هذه النصائح والحيل ستساعدك في تجنب الأخطاء المستقبلية.

المخاطر الصحية مع اجهاد صوتك

إذا كنت توتر صوتك كثيرًا ، فقد تتسبب في تلف أوتارك الصوتية بشكل كبير - خاصةً الحنجرة. عندما تجهد أكثر من اللازم ، تحاول حنجرتك حماية نفسها وتقوم بذلك عن طريق إنشاء عقد صوتية في صندوق الصوت الخاص بك. العقد الصوتية (الطريقة الرسمية للإشارة إليها) نوع من مثل الخراجات تنمو في الحنجرة الخاصة بك.

إذا كنت تحصل عليها ، فإن الطريقة الوحيدة لإزالتها هي عن طريق إجراء عملية جراحية (من يريد ذلك) أو قد تضطر إلى الذهاب لفترة طويلة من الزمن دون إجهاد صوتك. هذا قد يعني عدم الغناء على الإطلاق لأن حتى أقل القليل من الغناء يمكن أن يؤدي إلى إجهاد صوتي من شأنه أن يخبر العقد الصوتية أن تبقى في حلقك. تذكر: Vتتطور عقد الأَكْسَل كطريقة لأوتار صوتك تحمي نفسها من الإجهاد.

كثير من الناس يسقطون بسبب الاعتقاد الخاطئ بأن الغناء يشبه بناء العضلات. ليست كذلك! الغناء يتطلب تقنيات التنفس واسعة النطاق والتحكم في الهواء.

https://music-ic.com


G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!